Innym powodem, dla którego go czujesz może być użycie tamponu o zbyt dużej chłonności. To może prowadzić do nadmiernego wysuszenia pochwy, co z kolei sprawi, że będzie zbyt sucha, aby tampon był niewyczuwalny. To może być powodem dyskomfortu. Jak prawidłowo założyć tampon. Oto instrukcja, jak to zrobić, aby tampon był Nie chce nocować u koleżanki ;/ co jej powiedzieć ? Koleżanka chce żebym u niej nocowała, ale ja nie chce .. ;/ . Po pierwsze bd nudno, po drugie ona bd spała do 12, a ja bd leżała pewnie od 7 do tej 12, bo nie wygodnie mi sie u niej w domu spi ;/. po trzecie wstydzę się u niej w domu być, po tym co się ostatnio dzialo,, nie wazne Jeszcze nie mam okresu ,ale dzisiaj zdałam sobie sprawę jak mam powiedzieć mamie ,że mam okres .A tak wogule to kiedy mogię się go spodziewać :brudzę majtki na biało (zaczełam kwietnia ) ,mam owłosienie na siku (bardzo duże, zauważyłam we wrześniu tego roku),podrosły mi piersi.Chodzę do 5 klasy .Pomużcie Jak powiedzieć mamie, że mam chłopaka? 2010-09-27 18:58:56 Mam karę a chce się spotkać z chłopakiem . Co powiedzieć mamie żeby mnie puściła na to spotkanie ? 2011-05-01 19:00:11 jak powiedzieć mamie że chce nosić stanik 2010-02-17 14:53:22; Jak powiedzieć mamie że chce nowy stanik ? 2011-06-03 23:00:04; Jak powiedzieć mamie że chce się golić ? 2011-07-08 12:42:56; Jak powiedzieć mamie, że chce golić nogi? 2014-05-11 20:11:09; Jak powiedzieć mamie że chce używać tamponów ? 2012-08-27 15:04:51 blocked. zapytał (a) 25.08.2012 o 19:51. Moja mama nie pozwala mi nosić podpasek! : (. 1 Miesiączke dostałam pod koniec lipca. Powiedziałam mamie że mam miesiączke a ona nie chciała mi kupić podpasek. Moja mama ma już menopauzę więc nie mogę od niej pożyczać a siostry nie mam. Powiedziałam że sama sobie kupie a ona mówi że NaIl. Fot: GettyImages-People Images Tampony są używane przez miliony kobiet na całym świecie, ponieważ są wygodnym i bardzo praktycznym rozwiązaniem. Niestety oprócz zalet mają także wady – korzystanie z nich może przynieść skutki uboczne, jeśli nie będzie się przestrzegać zasad dotyczących tego, co ile zmieniać tampon. Nie każda kobieta wie, jak często powinna to robić, chociaż producenci środków higienicznych w instrukcji użytkowania zawsze podają, co ile wymieniać tampon, a także ostrzegają przed negatywnymi skutkami niestosowania się do zaleceń. Poznaj wszystkie najważniejsze informacje. Co ile trzeba zmieniać tampon? Pochwa nie jest środowiskiem jałowym. Znajduje się w niej wiele bakterii, które na co dzień nie zagrażają zdrowiu kobiety, jednak namnażają się w korzystnym dla siebie środowisku, a to może wywołać negatywne konsekwencje. Bardzo często dochodzi do tego w tamponie – jest on ciepły, wilgotny, bez dostępu do powietrza. Ile można trzymać tampon w pochwie, by było to bezpieczne? Powinno się go zmieniać co 3–8 godzin. Okres ten zależy od obfitości miesiączki – warto dobierać chłonność tamponów w zależności od dnia cyklu, by nie musieć wymieniać go zbyt często, a tym samym narażać się na podrażnienia. Trzymanie w pochwie tamponu dłużej niż 8 godzin stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia kobiety. Należy go wyciągnąć, nawet jeśli nie zdążył w pełni nasiąknąć krwią. Skąd wiadomo, ile można nosić tampon? W kwestii dotyczącej tego, ile można trzymać tampon, warto zwrócić uwagę, czy daje się on łatwo usunąć z pochwy po lekkim pociągnięciu za sznurek. Jeśli tak się dzieje, jest gotowy do zmiany. Jeżeli tampon jest zbyt suchy i ma się wrażenie, że utknął, należy pozostawić go, by mógł jeszcze bardziej nasiąknąć wydzieliną. Trzeba jednak go usunąć po upływie 8 godzin, nawet jeżeli nie wysuwa się swobodnie z ciała. Warto w takiej sytuacji rozważyć skorzystanie ze środków o niższym stopniu chłonności. Należy także pamiętać, że jeśli sznureczek tamponu jest nasączony krwią, powinno się go jak najszybciej usunąć. Zobacz ćwiczenia na bolesne miesiączki: Zobacz film: Ćwiczenia na bolesne miesiączki Źródło: 36,6 Czy można spać w tamponie, czyli o tamponach na noc Tampon powinno się zmieniać co najmniej co 8 godzin, jednak niektórzy specjaliści sugerują, aby robić to co 4 godziny – łatwo wywnioskować, że można zakładać go na noc, jeżeli śpi się krócej niż 8 godzin. Ważne jest, aby założyć go tuż przed pójściem spać i wyciągnąć od razu po przebudzeniu. Aby zniwelować ryzyko zabrudzenia bielizny, jeśli z tamponu zacznie wyciekać krew, można użyć wkładki higienicznej albo małej podpaski jako zabezpieczenia. Na rynku istnieją także tampony na noc ze specjalnymi skrzydełkami, które rozwijają się i dopasowują do kształtu ciała, kierując płyn do wnętrza tamponu i niwelując ryzyko tzw. przecieknięcia. Warto zaznaczyć, że tego typu produkty mają rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, dlatego tampony na noc można uznać za bezpieczne. Zagrożenia związane ze zbyt długim noszeniem tamponu Decydując się na te środki higieniczne, warto pamiętać o regularnym zmienianiu tamponu, ponieważ przekroczenie zalecanych 8 godzin często wiąże się z bardzo przykrymi powikłaniami. Jednym z nich jest suchość pochwy, ponieważ tampon trzymany zbyt długo może doprowadzić do przesuszenia się tkanek. Czasami dochodzi też do infekcji bakteryjnych pochwy oraz upławów o nietypowym kolorze. Zbyt długo noszony tampon bywa także przyczyną zespołu wstrząsu toksycznego (TSS), który stanowi duże zagrożenie dla zdrowia i życia kobiety. Ze względu na duże niebezpieczeństwo zostanie on omówiony szczegółowo w kolejnym akapicie. Zespół wstrząsu toksycznego Zespół wstrząsu toksycznego rozwija się stosunkowo rzadko, jednak może wywołać poważne konsekwencje. Ma on różne przyczyny, ale ponad połowa przypadków TSS związana jest z nieprawidłowym użytkowaniem tamponów (a dokładnie ze zbyt długim ich noszeniem). Do głównych objawów zespołu wstrząsu toksycznego należą: gorączka, ból i zawroty głowy, ból mięśni, mdłości i wymioty, wysypka, spadek ciśnienia tętniczego. Bardzo łatwo zignorować te objawy lub pomylić je z grypą, dlatego warto zwracać na nie uwagę podczas noszenia tamponów. W razie wystąpienia symptomów zespołu wstrząsu toksycznego należy niezwłocznie wyciągnąć tampon i udać się do specjalisty. Leczenie odbywa się w szpitalu. Choremu podaje się płyny, elektrolity i antybiotyki. Konieczne może być także zastosowanie immunoglobuliny. Kobiety po przebytym TSS nie powinny stosować tamponów ani środków antykoncepcyjnych. Aby uniknąć zespołu wstrząsu toksycznego, należy wymieniać tampony co 8 godzin lub częściej, wybrać odpowiednią chłonność środków higienicznych oraz robić podczas doby przerwy w noszeniu ich na rzecz podpasek lub kubeczka menstruacyjnego. Nie powinno się używać tamponów przed i po okresie. Fot: bilderstoeckchen / Tampony to niezwykle wygodny sposób na radzenie sobie z miesiączką. Są znacznie bardziej higieniczne od podpasek, a mimo to wciąż wzbudzają liczne kontrowersje. Wiele kobiet nie ma pewności, jak poprawnie włożyć tampon, by uchronić się przed przeciekaniem i dyskomfortem. Tampony zyskują na popularności zwłaszcza wśród nastolatek i młodych kobiet. Pozwalają nosić ulubione ubrania bez obaw, że coś się na nich odznaczy lub że pozostaną na nich ślady, jak często zdarza się w przypadku podpasek. Odwieczny problem – tampony czy podpaski? Obecnie dostępne środki higieny osobistej przewyższają wygodą i skutecznością te, które stosowały kobiety jeszcze kilkadziesiąt lat temu, takie jak zwykła wata czy kawałki bawełnianych materiałów. Dobór odpowiednich środków higienicznych w celu ochrony podczas okresu – tamponów, podpasek czy tzw. kubeczków menstruacyjnych – zależy od upodobań i stylu życia kobiety. Istotna jest także kwestia obfitości miesiączek. Tampony mogą bez obaw o błonę dziewiczą stosować dziewczęta i kobiety, które nie odbyły jeszcze stosunku seksualnego. Jej uszkodzenie może nastąpić wtedy, gdy jest ona bardzo cienka lub w całości przesłania wejście do pochwy. Zbyt duży bądź nieostrożnie zaaplikowany tampon także może przyczynić się do jej zerwania – zdarza się to jednak niezwykle rzadko. „Wędrówki” tamponu w głąb ciała również są mitem. Kanał szyjki macicy jest zbyt wąski, by środek higieniczny mógł się przesunąć w głąb niej. Ponadto właściwie zaaplikowany tampon jest utrzymywany w odpowiednim miejscu przez mięśnie pochwy. Jeżeli natomiast kobieta czuje, że jego fragment z jakiejś przyczyny został wewnątrz jej ciała, powinna użyć podpaski zamiast aplikować kolejny tampon – tym sposobem resztki prawdopodobnie wydostaną się na zewnątrz wraz z krwią. Czasami takie pozostałości mogą przyczynić się do infekcji, dlatego jeśli podejrzewa się, że jakiś element utkwił w pochwie, niezwłocznie należy udać się do ginekologa. Podpaski natomiast mogą stanowić innego rodzaju niebezpieczeństwo – głównie te o wysokiej chłonności. Absorbenty, czyli specjalne związki chemiczne, którymi są one nasycone, u części kobiet mogą powodować alergię objawiającą się pieczeniem okolicy warg sromowych. Jak włożyć tampon? Po umyciu i osuszeniu rąk należy wyjąć produkt z opakowania, rozwinąć sznureczek i trzymając tampon w jednej ręce, drugą rozchylić wargi sromowe i umieścić go w wejściu do pochwy. Następnie należy go popychać jednocześnie w górę i lekko do tyłu. Co ile czasu należy zmieniać tampon? Bezpieczny czas jednorazowego korzystania z tamponu wynosi od 2 do 4 godzin. Nie trzeba zmieniać go przy każdym korzystaniu z toalety. Należy jednak przytrzymać sznureczek, aby się nie zamoczył. Czy tampony są bezpieczne? Endometrioza i zespół wstrząsu toksycznego Podczas krwawienia miesięcznego, fragmenty złuszczonej śluzówki macicy, czyli endometrium mogą cofać się i wszczepiać do jajowodów, a stamtąd przenikać do jamy brzusznej, jajników, jelit oraz ścian pęcherza. Mogą wnikać też w ściany innych narządów – ten proces może trwać nawet do kilku lat. Taki stan chorobowy nazywany jest endometriozą. Może ona przebiegać bezobjawowo, jednak często towarzyszą jej bolesne stosunki, problemy z zajściem w ciążę, obfite i bolesne miesiączkowanie, plamienia, a ponadto ślady krwi w moczu lub kale, które świadczą o zagnieżdżeniu się złuszczonych komórek śluzówki macicy w ścianach pęcherza lub odbytu. Mitem jest jednak to, że tampon może blokować ujście krwi i przyczyniać się do powstania endometriozy. Niewłaściwe zakładanie tamponu, ale przede wszystkim jego zbyt długie trzymanie w pochwie może doprowadzić także do wystąpienia tzw. zespołu wstrząsu toksycznego. Ten stan pojawia się w wyniku działania bakterii Staphylococcus aureus. Występuje ona naturalnie u zdrowych osób w pochwie i wewnątrz nosa. Jednak istnieją jej szczepy, które wytwarzają toksyny przyczyniające się do powstania zespołu wstrząsu toksycznego – pojawia się on wtedy, gdy organizm nie produkuje odpowiednich przeciwciał. Bakterie te występują u części zdrowych kobiet, dawniej przy stosowaniu bardzo chłonnych tamponów, długo utrzymywanych w pochwie częściej mogło dojść do wstrząsu wywołanego tamponami. W obecnych czasach jest to właściwie rzadkość. Objawy zakażenia są podobne do tych charakterystycznych dla grypy. Są to: wymioty, omdlenia, uczucie słabości podczas stania i zawroty głowy, biegunka, podwyższona temperatura ciała (powyżej 38°C), bóle mięśni oraz wysypka na ciele. Nie zawsze występują wszystkie spośród nich. Jeżeli takie objawy pojawiają się podczas używania tamponów, warto skonsultować ten stan z lekarzem, obowiązkowo informując go o stosowaniu takiego środka higieny osobistej. Aby ustrzec się przed zespołem wstrząsu toksycznego, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad higieny. Przede wszystkim niezbędne są regularne zmiany tamponów oraz stosowanie podpaski co najmniej raz w ciągu doby, zwłaszcza jeżeli kobieta śpi dłużej niż 8 godzin. Tampon aplikowany na noc należy umieścić bezpośrednio przed pójściem spać i usunąć niezwłocznie po przebudzeniu. Dobór środków higieny osobistej powinien zależeć od obfitości krwawienia – warto wybierać te o możliwie najmniejszym stopniu chłonności, ale dopasowanym do sytuacji. Zobacz film: Wykorzystanie laserów w ginekologii. Źródło: Bez skazy ©Johnson & Johnson Poland Sp. z 2018. Strona zarządzana jest przez Johnson & Johnson Poland Sp. z ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa. Spółka zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS 0000032278, NIP 113-00-20-467, wysokość kapitału zakładowego: PLN. Johnson & Johnson Poland Sp. z ponosi wyłączną odpowiedzialność za treści zawarte na niniejszej stronie. Strona jest przeznaczona dla użytkowników z Polski. Ostatnia aktualizacja: 13/08/2021 Pod­czas pierw­szej mie­siącz­ki każ­da na­sto­lat­ka jest nie­co za­gu­bio­na. Z na­sze­go ar­ty­ku­łu do­wiesz się jak pra­wi­dło­wo uży­wać tam­po­nów, jak czę­sto zmie­niać pod­pa­ski i czy wkład­ki hi­gie­nicz­ne moż­na no­sić na co dzień? Do­sta­łaś mie­siącz­kę – pew­nie nie­spo­dzie­wa­nie. Niby wie­dzia­łaś, że ten mo­ment przyj­dzie, ale pa­trzysz na bie­li­znę i my­ślisz, co da­lej. Pod­pa­ski, tam­po­ny, wkład­ki hi­gie­nicz­ne, ku­becz­ki men­stru­acyj­ne – to Two­je opcje. Już od pierw­szej mie­siącz­ki mo­żesz uży­wać wszyst­kich tych pro­duk­tów! To, że tyl­ko dziew­czę­ta, któ­re już współ­ży­ły mogą uży­wać tam­po­nów czy ku­becz­ków men­stru­acyj­nych to mit. Praw­dą jest, że dla czę­ści dziew­czyn uży­wa­nie pro­duk­tów hi­gie­nicz­nych, któ­re się wkła­da do po­chwy, za­nim roz­pocz­ną współ­ży­cie, może być nie­przy­jem­ne i nie­kom­for­to­we. Nic na siłę. Na po­czą­tek na pew­no za­cznij od pod­pa­sek. Spis tre­ści: Pod­pa­skiTam­po­nyKu­becz­ki men­stru­acyj­neWkład­ki hi­gie­nicz­neJak dbać o hi­gie­nę? Pod­pa­ski Brzmi pro­sto „na­klej pod­pa­skę na majt­ki”, sly­sza­łam hi­sto­rię dziew­czy­ny, któ­ra po in­struk­cji z lek­cji bio­lo­gii przy pierw­szej mie­siącz­ce na­kle­iła pod­pa­skę czę­ścią kle­ją­cą do cia­ła – hi­sto­ria z per­spek­ty­wy za­baw­na, ale jak wi­dać, uży­wa­nie pod­pa­sek nie jest za­wsze in­tu­icyj­ne i na­tu­ral­ne. Poza tym na ryn­ku są set­ki mo­de­li pod­pa­sek: ze skrzy­deł­ka­mi lub bez, gru­be i ul­tra­cien­kie, pach­ną­ce i bez­won­ne, li­ght, nor­mal czy su­per. Ja­kie wy­brać? Ja­kie pod­pa­ski wy­brać? Na po­czą­tek wy­bierz nor­mal. Pod­pa­skę po­win­naś zmie­niać co oko­ło 3-4 go­dzi­ny w pierw­szych 2-3 dniach mie­siącz­ki. W ko­lej­nych dniach może to być co oko­ło 6 go­dzin. Szyb­ko za­uwa­żysz czy pod­pa­ska jest od­po­wied­nia je­że­li bę­dziesz mu­sia­ła ją czę­ściej lub rza­dziej zmie­niać – wte­dy wy­bierz bar­dziej lub mniej chłon­ną. Jak za­ło­żyć pod­pa­skę? Na­kle­jasz pod­pa­skę na majt­ki – nie na sa­mym środ­ku ale o kil­ka cen­ty­me­trów bli­żej przo­du maj­tek. Je­że­li pod­pa­ska ma skrzy­deł­ka, to skrzy­deł­ka do­pie­ro przy­klej (od­klej ten pa­pie­rek) jak przy­kle­isz głów­ny pas kle­ją­cy pod­pa­ski do maj­tek. Je­że­li w pierw­szych trzech dniach mie­siącz­ki pod­pa­skę nor­mal zmie­nisz czę­ściej niż co 4 h to wy­bierz pod­pa­skę „su­per” (przy oka­zji dziw­na na­zwa… co w tym jest su­per 😉 ). Je­że­li pod­pa­ska w pierw­szych 3 dniach mie­siącz­ki jest po 4 h tyl­ko de­li­kat­nie za­peł­nio­na to wy­bierz pod­pa­skę cień­szą. Co do za­pa­chu oso­bi­ście po­le­cam Wam pod­pa­ski bez za­pa­chu. Je­że­li bę­dzie­cie zmie­niać je re­gu­lar­nie to ten sztucz­ny do­da­tek w po­sta­ci za­pa­chu jest zu­peł­nie nie­po­trzeb­ny. Na noc za­łóż bar­dziej chłon­ną pod­pa­skę z prze­dłu­że­niem w kie­run­ku ple­ców, a ra­czej mó­wiąc wprost – pupy. Gdy śpisz krew mie­siącz­ko­wa bę­dzie spły­wa­ła w kie­run­ku od­by­tu i oko­li­cy Two­jej ko­ści krzy­żo­wej (dol­nej czę­ści krę­go­słu­pa). Aby dać Ci pe­łen kom­fort i unik­nąć za­pla­mie­nia po­ście­li, wy­bie­raj prze­dłu­żo­ne pod­pa­ski. W nocy mo­żesz spać w pod­pa­sce do rana, bez ko­niecz­no­ści jej zmia­ny. U wie­lu dziew­czyn zda­rza się, że po prze­bu­dze­niu i wsta­niu w trak­cie mie­siącz­ki na­gle wy­pły­wa duża ilość krwi mie­siącz­ko­wej lub na­wet skrze­py (to ta­kie jak­by ga­la­re­to­wa­te two­ry z krwi wiel­ko­ści kil­ku cen­ty­me­trów). Je­że­li ta­kie skrze­py są tyl­ko raz dzien­nie, po nocy, to nie jest to nie­po­ko­ją­ce. Wy­ni­ka z tego, że krew mie­siącz­ko­wa zbie­ra się w po­chwie, gdy le­żysz i gdy wsta­niesz, wy­da­la się na raz. Je­że­li masz skrze­py w cią­gu dnia to po­win­naś z tym zgło­sić się do le­ka­rza gi­ne­ko­lo­ga. Tam­po­ny Tam­po­ny roz­dzie­wi­cza­ją – tam­po­ny spra­wia­ją ból – tam­po­ny są groź­ne – pew­nie sły­sza­łaś ta­kie ha­sła. No więc za­cznij­my od po­cząt­ku. Dzie­wic­two to nie jest kwe­stia po­sia­da­nia bło­ny dzie­wi­czej tyl­ko to, czy dziew­czy­na współ­ży­ła, czy nie. Więc nie – tam­po­ny nie roz­dzie­wi­cza­ją. To mit. Tam­po­ny spra­wia­ją ból – u więk­szo­ści dziew­czyn nie spra­wia­ją bólu. U czę­ści, u tych dziew­czyn, któ­re mają ską­pe mie­siącz­ki lub u tych, któ­re mają wy­raź­ną bło­nę dzie­wi­czą (o tym bę­dzie w in­nym ra­zem, bo bło­ny dzie­wi­cze są bar­dzo róż­ne) sto­so­wa­nie tam­po­nów może być nie­przy­jem­ne. Je­że­li chcesz uży­wać tam­po­nów, to za­cznij w dzień kie­dy masz naj­bar­dziej ob­fi­tą mie­siącz­kę. Wte­dy po­chwa i uj­ście po­chwy (czy­li oko­li­ca sro­mu) bę­dzie naj­bar­dziej na­wil­żo­na i wpro­wa­dze­nie tam­po­nu do po­chwy bę­dzie naj­ła­twiej­sze. Jak za­ło­żyć tam­pon? Naj­lep­szą po­zy­cją do pierw­sze­go uży­cia tam­po­nu jest po­zy­cja sto­ją­ca z jed­ną nogą po­sta­wio­ną na to­a­le­cie lub wan­nie. Naj­pierw po­cią­gnij za sznu­re­czek, sprawdź czy jest do­brze za­mo­co­wa­ny. (To do­bry na­wyk, aby to spraw­dzać, ale nie oba­wiaj się. To aby sznu­rek wy­padł jest bar­dzo rzad­kie, mi oso­bi­ście się nig­dy nie zda­rzy­ło a mia­łam w ży­ciu na pew­no po­nad 200 mie­sią­czek. Zresz­tą wśród pa­cjen­tek to też rzad­kie i przez po­nad 8 lat pra­cy pa­mię­tam do­słow­nie je­den taki przy­pa­dek. Nie oba­wiaj się, na­wet gdy­by tak się sta­ło, to wy­ję­cie tam­po­nu przez le­ka­rza nie jest ani pro­ble­ma­tycz­ne, ani bo­le­sne). Wra­ca­jąc jed­nak do za­kła­da­nia tam­po­nu: Roz­chyl war­gi sro­mo­we jed­ną ręką (two­ją nie­do­mi­nu­ją­cą), po­chyl się do przo­du i wkła­da­jąc tam­pon mię­dzy kciuk i pal­ce wska­zu­ją­cy i trze­ci, włóż koń­ców­kę tam­po­nu do po­chwy (koń­ców­ka to zna­czy za­le­d­wie 5 mm).Po­cze­kaj kil­ka se­kund aby tam­pon zmiękł pod wpły­wem wy­dzie­li­ trzy­maj tam­pon kciu­kiem i trze­cim pal­cem, a wska­zu­ją­cym pal­cem de­li­kat­nie wsuń go do po­chwy. Je­że­li czu­jesz opór lub ból – prze­ po­wi­nien zna­leźć się głę­bo­ko w po­chwie tak, że oko­ło 3 cm Two­je­go pal­ca wska­zu­ją­ce­go bę­dzie w po­chwie. U czę­ści dziew­czyn to bę­dzie na­wet 5 cm, bo na­sze po­chwy mają róż­ne dłu­go­ jed­no jest naj­waż­niej­sze, gdy wyj­miesz pa­lec, po­win­naś tam­po­nu nie po­win­naś też nie­co pod­wi­nąć do po­chwy, tak aby oko­ło 2 cm wy­sta­wa­ło. Jak czę­sto zmie­niać tam­po­ny? Tam­po­ny naj­le­piej zmie­niać co 3-4 go­dzi­ny. Ale naj­dłu­żej jak tam­pon może być w po­chwie to 8 go­dzin! Pa­mię­taj o tym. To bar­dzo waż­ne. Po 8 h tam­pon może sta­no­wić za­gro­że­nie dla Two­je­go zdro­wia. W każ­dej ulot­ce pi­szą o TSS (To­xic shock syn­dro­me) – jest to po­waż­na cho­ro­ba, wy­wo­ła­na przez bak­te­rie, po­wo­du­ją­ca wy­so­ką go­rącz­kę i wie­le nie­bez­piecz­nych dla ży­cia ob­ja­wów. TSS zda­rza się tak­że u ko­biet, któ­re nie sto­su­ją tam­po­nów, jed­nak jed­nym z czyn­ni­ków ry­zy­ka wy­stą­pie­nia tej cho­ro­by jest sto­so­wa­nie tam­po­nów. Je­że­li w trak­cie mie­siącz­ki do­sta­niesz go­rącz­ki, bę­dziesz mia­ła bóle mię­śnio­we, sta­wo­we – inne niż zwy­kle, bę­dziesz czu­ła się splą­ta­na, bę­dziesz mia­ła za­wro­ty gło­wy, a w szcze­gól­no­ści za­uwa­żysz wy­syp­kę – to pil­nie zgłoś się do le­ka­rza. Mię­dzy in­ny­mi dla­te­go tam­po­ny nie są naj­lep­szym roz­wią­za­niem na noc. Chy­ba, że zde­cy­du­jesz się na­sta­wić bu­dzik i zmie­nić tam­pon po mak­sy­mal­nie 8 go­dzi­nach. Uży­wa­jąc tam­po­nów wie­le dziew­czyn do­dat­ko­wo uży­wa wkła­dek hi­gie­nicz­nych. To do­bry po­mysł, w ra­zie gdy­by tam­pon się prze­peł­nił, bie­li­zna bę­dzie chro­nio­na przed za­pla­mie­niem. Mo­żesz spró­bo­wać i zo­ba­czyć czy u Cie­bie jest to ko­niecz­ne. Je­że­li uży­wasz tam­po­nu i do­dat­ko­wo mu­sisz uży­wać pod­pa­ski, to zna­czy, że tam­pon, któ­ry wy­bra­łaś jest nie­od­po­wied­ni i mu­sisz wy­brać bar­dziej chłon­ny. Któ­re tam­po­ny wy­brać? Tam­po­ny na­zy­wa­ją się za­zwy­czaj mini, nor­mal, su­per lub su­per plus. Dla mło­dych dziew­cząt naj­lep­sze będą mini ewen­tu­al­nie nor­mal. Su­per ra­czej będą za duże. Na ryn­ku są też tam­po­ny z apli­ka­to­rem – nie są w Pol­sce jesz­cze zbyt po­pu­lar­ne (ale np. w USA są dużo bar­dziej po­pu­lar­ne, niż te bez apli­ka­to­ra). Je­że­li masz trud­ność uży­wać tam­po­nu bez apli­ka­to­ra, spró­buj tego z apli­ka­to­rem. Tech­ni­ka wkła­da­nia jest nie­co inna. Jed­ną dło­nią (kciu­kiem i pal­cem wska­zu­ją­cym) wkła­dasz apli­ka­tor do po­chwy na głę­bo­kość oko­ło 2-3 cm, a dru­gą dło­nią po­py­chasz tło­czek do mo­men­tu, aż tam­pon wyj­dzie z apli­ka­to­ra. Uwa­ga! Pa­mię­taj, aby umyć ręce PRZED (i po, ale to wia­do­mo) za­ło­że­niu tam­po­nu. Je­że­li zmie­niasz tam­pon w pu­blicz­nej to­a­le­cie, naj­le­piej abyś prze­my­ła ręce już w ka­bi­nie (mo­żesz użyć chu­s­te­czek na­wil­żo­nych lub naj­le­piej wy­brać to­a­le­ty z umy­wal­ką w ka­bi­nie). Ku­becz­ki men­stru­acyj­ne Nie jest to jesz­cze bar­dzo po­pu­lar­na me­to­da, ale we­dług dziew­czyn, któ­re jej uży­wa­ją, bar­dzo wy­god­na. W od­róż­nie­niu od tam­po­nów mo­żesz ku­be­czek men­stru­acyj­ny no­sić na­wet 12 go­dzin. Ku­becz­ki są do­stęp­ne w kil­ku roz­mia­rach S, M, L, XL – dla mło­dych dziew­cząt, któ­re jesz­cze nie współ­ży­ły naj­bar­dziej od­po­wied­ni bę­dzie roz­miar S. Za­ło­że­nie ku­becz­ka men­stru­acyj­ne­go po­cząt­ko­wo może być nie­co trud­niej­sze, niż za­ło­że­nie tam­po­nu. W ręce do­mi­nu­ją­cej (tej któ­rą pi­szesz) umiesz­czasz ku­be­czek mię­dzy kciu­kiem a pal­ca­mi wska­zu­ją­cym i trze­cim. Zwi­jasz go do we­wnątrz i uci­skasz „w li­te­rę C”. Na­stęp­nie wpro­wa­dzasz go do po­chwy na głę­bo­kość oko­ło 3-4 cm, na­stęp­nie pusz­czasz ucisk na ku­becz­ku i on sam się roz­ło­ży w po­chwie. Koń­ców­ka ku­becz­ka nie po­win­na wy­sta­wać poza uj­ście po­chwy. Wkład­ki hi­gie­nicz­ne Mimo tego, że wie­le re­klam bę­dzie Wam su­ge­ro­wać, że wkła­dek moż­na uży­wać na co dzień i jest to hi­gie­nicz­ne, to praw­da jest nie­co od­wrot­na. Wkład­ki są su­per roz­wią­za­niem w dniach, w któ­rych spo­dzie­wasz się mie­siącz­ki, ale jesz­cze jej nie ma i nie chcesz być nią za­sko­czo­na. Są su­per jako do­da­tek do tam­po­nów czy ku­becz­ków men­stru­acyj­nych i są świet­ne na ostat­nie dni mie­siącz­ki, kie­dy już masz tyl­ko pla­mie­nie. Jed­nak no­sze­nie wkła­dek na co dzień nie jest naj­lep­szym roz­wią­za­niem. Wkład­ki po­wo­du­ją więk­szą pro­duk­cję ślu­zu i zmniej­sza­ją prze­pływ po­wie­trza w oko­li­cach in­tym­nych, zwięk­sza­jąc ry­zy­ko po­wsta­nia in­fek­cji. (Tak, na­wet te „od­dy­cha­ją­ce” wkład­ki). W dniach, w któ­rych sto­su­jesz wkład­ki pa­mię­taj, aby je zmie­niać mak­sy­mal­nie co 8 h, a naj­le­piej co 4 h. Za­pew­ni to To­bie więk­szy kom­fort oraz zmniej­szy ilość drob­no­ustro­jów, któ­re bez pro­ble­mu na­mna­ża­ją się na wil­got­nej wkład­ce. Jak dbać o hi­gie­nę w trak­cie mie­siącz­ki? W trak­cie mie­siącz­ki po­win­naś myć oko­li­ce in­tym­ne dwa razy dzien­nie. Do­dat­ko­wo war­to jest umyć oko­li­ce in­tym­ne po wy­próż­nie­niu (cho­dzi mi o od­da­nie stol­ca – mó­wiąc me­dycz­nie, a po zro­bie­niu kupy – mó­wiąc po nie­me­dycz­ne­mu). W cza­sie mie­siącz­ki jest w oko­li­cach in­tym­nych wil­got­no, to są świet­ne wa­run­ki do wzro­stu bak­te­rii. Bak­te­ryj­ne in­fek­cje in­tym­ne po­wsta­ją głów­nie z bak­te­rii ka­ło­wych, czy­li tych, któ­re masz w je­li­tach. Nor­mal­ne jest, że te bak­te­rie bę­dziesz mia­ła też w oko­li­cach po­chwy, ale waż­ne jest, aby była za­cho­wa­na rów­no­wa­ga mię­dzy tymi do­bry­mi i zły­mi drob­no­ustro­ja­mi – dla­te­go umy­cie się po wy­próż­nie­niu, za­wsze jest do­brym po­my­słem, ale w trak­cie mie­siącz­ki tym bar­dziej. Do my­cia oko­lic in­tym­nych naj­lep­sza bę­dzie woda – nor­mal­na bie­żą­ca woda z kra­nu. Ewen­tu­al­nie mo­żesz użyć de­li­kat­ne­go my­dła, któ­rym my­jesz resz­tę cia­ła. Po­now­nie, wbrew re­kla­mom, nie mu­sisz uży­wać spe­cjal­ne­go pły­nu do hi­gie­ny in­tym­nej. My­jąc (a tak­że pod­cie­ra­jąc pa­pie­rem) oko­li­ce in­tym­ne naj­waż­niej­szy jest kie­ru­nek – za­wsze od przo­du do tyłu. W trak­cie mie­siącz­ki mo­żesz za­rów­no brać prysz­nic jak i ką­pać się w wan­nie. Zda­ję so­bie spra­wę, że część in­for­ma­cji w tym ar­ty­ku­le jest bar­dzo pod­sta­wo­wa i być może wie­lu oso­bom nie­po­trzeb­na. Ale je­że­li ten tekst bę­dzie po­moc­ny cho­ciaż­by jed­nej dziew­czy­nie, bo nie mia­ła ta­kiej roz­mo­wy z mamą czy star­szą sio­strą, to uwa­żam, że war­to było to na­pi­sać. Je­śli chcesz wie­dzieć wię­cej, prze­czy­taj: Hi­gie­na in­tym­na ko­biet od uro­dze­nia do do­ro­sło­ściDla­cze­go war­to spać bez maj­tek? Zaj­rzyj rów­nież do na­sze­go dzia­łu Men­stru­acja, w któ­rym znaj­dziesz or­ga­nicz­ne tam­po­ny, pod­pa­ski, a tak­że ku­becz­ki men­stru­acyj­ne. Ku­be­czek men­stru­acyj­ny pod­czas mie­siącz­ki po­win­no się wyj­mo­wać raz na 4-12 go­dzin, za­leż­nie od na­si­le­nia krwa­wie­nia. Wy­star­czy umyć go pod bie­żą­cą wodą, a po skoń­czo­nym okre­sie wy­go­to­wać. Co jesz­cze po­win­naś o nich wie­dzieć? Przy­znam się te­mat ku­becz­ków men­stru­acyj­nych to te­mat, na któ­ry pier­wot­nie nie chcia­łam się tu na blo­gu wy­po­wia­dać z kil­ku po­wo­dów: sama nig­dy ku­becz­ka nie uży­wa­łam, a nie lu­bię pi­sać o czymś na czym się „nie znam”,wie­lu pro­du­cen­tów/sprze­daw­ców ku­becz­ków men­stru­acyj­nych chcia­ło u mnie „za­mó­wić” taki wpis, a jak wie­cie ja nie chcę, żeby ten blog był miej­scem ko­mer­cyj­nym re­kla­mu­ją­cym róż­ne pro­duk­ty. I tak uni­ka­łam tego te­ma­tu i uni­ka­łam – mia­łam na­wet swo­ją spi­sko­wą teo­rię, że ta ilość za­py­tań w pry­wat­nych wia­do­mo­ściach o to, co są­dzę o ku­becz­kach men­stru­acyj­nych jest ja­kimś lob­by pro­du­cen­tów… W koń­cu do­szłam do wnio­sku, że chy­ba prze­sa­dzam, bo fak­tycz­nie ku­becz­ki są te­raz w co dru­giej dro­ge­rii i rze­czy­wi­ście ten te­mat może Was bar­dzo in­te­re­so­wać. No i w su­mie je­stem sta­nie fa­cho­wo Wam od­po­wie­dzieć na to, co Was naj­bar­dziej in­te­re­su­je, a mia­no­wi­cie: czy jako le­ka­rze gi­ne­ko­lo­dzy wi­dzi­my ja­kieś prze­ciw­wska­za­nia do sto­so­wa­nia ku­becz­ków men­stru­acyj­nych i czy to jest bez­piecz­ne? I to po­sta­ram się dziś w tym krót­kim wpi­sie za­wrzeć. Ale za­nim to zro­bię – szyb­ki opis czym w ogó­le jest ku­be­czek men­stru­acyj­ny, bo być może (a ra­czej bar­dzo praw­do­po­dob­nie) wie­le z Was nig­dy o czymś ta­kim nie sły­sza­ło. Spis tre­ści: Co to jest ku­be­czek men­stru­acyj­ny?Jak uży­wać ku­becz­ków men­stru­acyj­nych?Jak do­brać roz­miar ku­becz­ka men­stru­acyj­ne­go?Za­le­ty ku­becz­ków men­stru­acyj­nychWady ku­becz­ków men­stru­acyj­nych Co to jest ku­be­czek men­stru­acyj­ny? Ku­becz­ki men­stru­acyj­ne są si­li­ko­no­wym po­jem­ni­kiem w kształ­cie przy­po­mi­na­ją­cym ma­lut­ki kie­li­szek (nie chcę „kraść zdjęć” z In­ter­ne­tu, a nie mam wła­sne­go, aby sfo­to­gra­fo­wać– więc je­że­li chce­cie zo­ba­czyć jak wy­glą­da­ją wpisz­cie po pro­stu w wy­szu­ki­war­kę, a znaj­dzie­cie ty­sią­ce zdjęć). Jak uży­wać ku­becz­ków men­stru­acyj­nych? Ten po­jem­nik wpro­wa­dza się do po­chwy w trak­cie mie­siącz­ki, żeby zbie­rał krew – jest to al­ter­na­ty­wa do sto­so­wa­nia do­brze zna­nych pod­pa­sek czy tam­po­nów. Ku­be­czek się „nie zu­ży­wa” – moż­na je­den sto­so­wać wie­le lat. Pod­czas mie­siącz­ki po­win­no się go wyj­mo­wać raz na 4-12 go­dzin, za­leż­nie od na­si­le­nia krwa­wie­nia (ale tu plus nad tam­po­na­mi, któ­re bez dwóch zdań trze­ba wy­mie­niać mak­sy­mal­nie co 8 go­dzin).Ku­be­czek opróż­nia­my do to­a­le­ty lub umy­wal­ki, my­je­my pod bie­żą­cą wodą (tu pe­wien mi­nus, po­nie­waż, żeby opróż­nić ku­be­czek „na mie­ście” mu­si­cie wy­bie­rać to­a­le­ty z umy­wal­ką – czy­li np. to­a­le­ty dla osób nie­peł­no­spraw­nych lub dla ro­dzin). W nie­któ­rych miej­scach może to sta­no­wić pro­ mie­siącz­ce ku­be­czek po­wi­nien być wy­go­to­wa­ny we wrzą­cej wo­dzie przez kil­ka mi­nut i prze­cho­wy­wa­ny w bez­piecz­nym miej­scu do ko­lej­nej mie­siącz­ki. Po­nie­waż ku­becz­ki są z mięk­kie­go si­li­ko­nu, któ­ry do­pa­so­wu­je się do ścian po­chwy oraz za­wie­ra­ją w gór­nej czę­ści grub­szą kra­wędź – to we­dług pro­du­cen­tów szan­sa na prze­cie­ka­nie krwi po­ni­żej ku­becz­ka (je­że­li jest re­gu­lar­nie opróż­nia­ny!) jest bar­dzo mała. Oczy­wi­ście war­to pa­mię­tać, że każ­da ko­bie­ta ma nie­co inną po­chwę. Na­sze po­chwy róż­nią się nie tyl­ko sze­ro­ko­ścią czy dłu­go­ścią, ale rów­nież ela­stycz­no­ścią czy ką­tem na­chy­le­nia. Dla­te­go z mo­jej per­spek­ty­wy le­kar­skiej, u ko­biet z sze­ro­ką, krót­ką lub mało ela­stycz­ną po­chwą ku­becz­ki mogą się nie spraw­dzić. Cięż­ko to jed­nak stwier­dzić za­nim ko­bie­ta go spró­bu­je. Do­brze do­pa­so­wa­ny ku­be­czek po­wi­nien być zu­peł­nie nie­wy­czu­wal­ny w trak­cie no­sze­nia. Jak do­brać roz­miar ku­becz­ka men­stru­acyj­ne­go? War­to też wie­dzieć, że ku­becz­ki men­stru­acyj­ne mają róż­ne roz­mia­ry. Je­że­li ma­cie pro­blem z do­bra­niem roz­mia­ru i ku­be­czek nie jest dla Was wy­god­ny (a chce­cie dać tej me­to­dzie szan­sę) to mój po­mysł jest taki, aby­ście wzię­ły ku­be­czek na wi­zy­tę u gi­ne­ko­lo­ga i le­karz może zo­ba­czyć czy dany roz­miar jest dla Was za mały czy za duży. Nie mogę mó­wić za każ­de­go le­ka­rza, ale za­rów­no ja, jak i kil­ka mo­ich ko­le­ża­nek i ko­le­gów z pra­cy, któ­rych wła­śnie spy­ta­łam, nie mają nic prze­ciw­ko). Za­le­ty ku­becz­ków men­stru­acyj­nych Są eko­lo­gicz­ne – nie two­rzy­my opa­dów w po­sta­ci zu­ży­tych pod­pa­sek czy tam­po­ w dłu­go­trwa­łej per­spek­ty­wie naj­tań­szą me­to­dą, po­nie­waż za­ku­pu do­ko­nu­je­my raz na wie­le ko­biet z mniej na­si­lo­nym krwa­wie­niem ku­be­czek moż­na opróż­niać raz na 12 go­ wie­lu ko­biet jest to wy­god­na me­to­da ochro­ny pod­czas to do­bra al­ter­na­ty­wa dla tam­po­nów dla ko­biet ak­tyw­nych – na ba­sen, pod­czas ćwi­czeń, bie­gów. Wady ku­becz­ków Ko­lej­nym ar­gu­men­tem cza­sa­mi pod­kre­śla­nym przez pro­du­cen­tów lub użyt­kow­nicz­ki jest to, że ku­becz­ki men­stru­acyj­ne są bez­piecz­niej­sze od tam­po­nów w kon­tek­ście bar­dzo nie­bez­piecz­ne­go ze­spo­łu TSS (to­xic shock syn­dro­me) – wią­za­ne­go z uży­wa­niem tam­po­nów. To aku­rat nie­ste­ty nie jest praw­dą i za­rów­no uży­wa­nie tam­po­nów jak i uży­wa­nie ku­becz­ków men­stru­acyj­nych wią­że się z (bar­dzo ni­skim, ale jed­nak) ry­zy­kiem tego groź­ne­go ze­spo­łu. Nie. Są po­dob­nie bez­piecz­ne jak tam­po­ny i nie ma gi­ne­ko­lo­gicz­nych prze­ciw­wska­zań do ich uży­wa­nia, je­że­li ko­bie­ta so­bie tego ży­czy. Naj­waż­niej­szym ar­gu­men­tem za tym jest, że ame­ry­kań­skie to­wa­rzy­stwo FDA ( The Uni­ted Sta­tes Food and Drug Ad­mi­ni­stra­tion – naj­waż­niej­sza in­sty­tu­cja do­pusz­cza­ją­ca leki oraz pro­duk­ty me­dycz­ne do ob­ro­tu) po ana­li­zie wie­lu ba­dań na­uko­wych okre­śli­ła ku­becz­ki men­stru­acyj­ne jako bez­piecz­ne. Jed­no ogra­ni­cze­nie ja­kie­go się do­szu­ka­łam to to, że nie za­le­ca się sto­so­wa­nia ku­becz­ków men­stru­acyj­nych u ko­biet, któ­re nie roz­po­czę­ły jesz­cze współ­ży­cia, je­że­li za­le­ży im na za­cho­wa­niu nie­na­ru­szo­nej bło­ny dzie­wi­czej. Za­tem je­że­li uwa­ża­cie, że ku­becz­ki to coś dla Was to nie tyle na­ma­wiam co in­for­mu­ję, że me­dycz­nie rzecz bio­rąc są one do­brą al­ter­na­ty­wą dla tam­po­nów i pod­pa­sek. Zaj­rzyj do na­sze­go dzia­łu Men­stru­acja, w któ­rym znaj­dziesz ku­becz­ki men­stru­acyj­ne, tam­po­ny, pod­pa­ski i ter­mo­fo­ry z pe­stek wi­śni.

jak powiedzieć mamie że chce nosić tampony